Du er her: Hovudsida  >  Grunnbok  >  Grunnbok  >  A (Mat og livsstil)   >  Korn  >  
   
  Grønsaker
 
Frukt og bær
 
Korn
 
Kjøtt
 
Fisk
 
Oppgåver
 
Lenkjer
 
A B C D

Rug

Rug
Kjelde: istockphoto.com


Rug får du kjøpt som sammale og sikta mjøl.

Bak eit smakfullt rugbrød, kanskje med nokre grovhakka valnøttkjernar i – deilig følgje til ost. Visste du at det går an å bruke sammalen rug for å få ei god panering på steikt fisk?

Rug er rik på fiber og gir oss også jern og B-vitamin.





Neste >