Du er her: Hovudsida > Grunnbok > Grunnbok > A (Mat og livsstil) > Korn >






		Grønsaker
		Rot Salat Kål og løk Andre


		Frukt og bær
		Bær Vanleg frukt Sitrusfrukt Eksotiske


		Korn
		Med gluten Utan gluten Gryn


		Kjøtt
		Slaktedyr Vilt Fjørkre


		Fisk
		Feite fiskar Mellomfeite fiskar Magre fiskar


		Oppgåver
		Testar Faktakopling Fleirvalsoppgåver Hangman Puslespel Kryssord Quiz


		Lenkjer
		Nøkkelråd for kosthaldet Matvareallergi Mat på Data Matvaretabellen

Havregryn

Kjelde: istockphoto.com

Havregryn er damppressa og tørrpressa og små, lettkokte gryn.

Av havregryn kan du lage rask og sunn graut, du kan bruke havregryn i brøddeigen, lage sprø havrekjeks eller mettande havrevaflar.

Neste >